Четверг, 26.12.2024, 21:20
Вы вошли какГость | Группа "Гости"Приветствую ВасГость| RSS

Фильмы, сериалы, игры, программы скачать бесплатно


Поиск
Статистика

Главная » 2016 » Май » 24 » Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip
08:46

Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip


Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.
Из минералов важны натрий и калий, они регулируют работу почек. Их нехватка приводит к отекам, задерживая жидкость в клетках. Магний важен для восстановления после тренировки мышц. Железо регулирует обмен веществ, доставляя кислород в мышцы. Оно также участвует в транспортировке кислорода в мозг. Цинк увеличивает выносливость, а йод важен для хорошей работы щитовидной железы и эффективного жиросжигания.
Селен обеспечивает антираковую защиту, а при нехватке кальция возникают болезненные судороги в мышцах. Чтобы правильно подобрать витаминные комплексы, лучше обратиться за назначением врача.

Информация о фильме:
Название:Зачем нужны витаминные комплексы
Автор: Клавдия Волокитина
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:293,17 Мб



Скачать Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Категория: Фильмы | Просмотров: 221 | Добавил: Каптёрка | Теги: скачать видеоурок, видеокурс, обучающее видео | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход
Категории раздела

Copyright swpp.com.ua © 2024-2012
Хостинг от uCoz