Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным! Конечно, не каждый сможет сесть на шпагат с первого раза, ведь многое зависит от генетических данных.
Осваивайте шпагат быстро, правильно, постепенно и самое главное - безопасно!
Информация о фильме: Название:Шпагат. Как сесть на шпагат Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:19:08 Язык: Русский
