В этом небольшом фильме разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слышали о огромной пользе такого вида упражнений для мышц спины, но не все знают, что при помощи этих же подтягиваний имеется возможность неплохо нарастить мышцы плеча. Нужно лишь браться за перекладину обратным хватом. Подтягивания обратным хватом воздействуют в конечно же на плечевые быцепсы и нижнюю часть широких мышц. Помимо этого в накачке принимают работу и иные другие мускулы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
