После комплексной разминки, включающей последовательность Сурья Намаскар, мы проработаем позвоночник, мышцы спины, рук и ног, тазобедренные суставы. Данная последовательность направлена на вытяжение и укрепление мышц всего тела, развитие подвижности суставов, улучшение координации движений, чувства равновесия, успокоение ума.
Информация о фильме: Название: Комплекс хатха-йоги у дерева Бодхи Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 01:54:08 Язык: Русский
