Сегодня мы начнем говорить о питании. Нас часто спрашивают о спортивном питании, но мы не можем о нем говорить, не имея представления об основном питании, которое должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. Спортивное питание - это всего лишь надстройка к фундаменту, которым выступает именно основное питание. Наша основная цель - понять, что и сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, хорошо себя чувствовать, заниматься спортом и достигать высоких результатов.

Информация о фильме:
Название: Правильное питание спортсмена. Введение в науку о питании
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: ... Читать дальше »

В этом выпуске Александр покажет тренировку двух тяговых мыщц - спины и трапеции. К тяговым также относится бицепс и бицепс бедра, но эти тренировки вы увидите в следующий раз.

Свою тренировку Александр начинает с подтягиваний на турнике, затем идет тяга вертикального блока обратным хватом (с этого упражнения начинает тренировку спины Джей Катлер). Упражнение "шраги" Саша делает с небольшим весом, но четко и подконтрольно. Для него важно прочувствовать мышцу, ее кровенаполнение.

Информация о фильме:
Название: Тяговая тренировка Щукина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
... Читать дальше »

Левая нога отвечает за сцепление, правая нога за педаль газа и тормоза. Выжимая сцепление, вы должны газ сбросить и наоборот, отпуская сцепление газ прибавлять. Все педали выжимаются подушечкой стопы это место наиболее чувствительно, ни в коем случае нельзя выжимать педали серединой или пяткой стопы.

Информация о фильме:
Название: Уроки вождения.Коробка передач.Сцепление
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:14
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1 ... Читать дальше »

Долгожданная FIFA 13 для iOS (iPhone/iPad) - смотрим, что там наваяли кудесники EA.

Информация о фильме:
Название: FIFA 13 для iOS - Обзор
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:39
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 627 Мб

Как проявляется депрессия, какие внешние признаки этого психического заболевания, какой биохимический механизм объясняет депрессию, какие виды депрессий существует? Сокращение серотонина, нарушение регуляции, человек встает уже уставший, неотдохнувший, привычные вещи потеряли прежнюю радость - первые признаки заболевания, вызванного нарушением метаболизма головного мозга.
Для лечения назначают антидепрессанты и консультацию психиатра.

Информация о фильме:
Название: Депрессивные расстройства
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:05:34
... Читать дальше »

Начинающие водители чаще всего допускают ошибки не по неопытности, а по незнанию. Тут сказывается и не слишком высокий уровень обучения в современных автошколах, и наличие минимального опыта реального вождения. Для того чтобы избежать таких ошибок проще всего представить в уме все те ситуации, которые могут возникать при движении на автомобиле по запланированному маршруту. Так, заранее подумайте, где и куда вам придется перестраиваться, где и куда поворачивать, где и как парковаться.

Информация о фильме:
Название: Автошкола: Ошибки при вождении
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
... Читать дальше »

Количество : 100 ШТ
Формат : JPG
Размер : 11.49 Mb

Когда смотришь фильмы ужасов о восставших из могил покойниках - это одно. Но когда сам становишься очевидцем необъяснимых фактов, то тут уже на до шуток... Вы приезжаете отдохнуть в обычную деревню, а там по ночам покойники оживают. ... Читать дальше »

Windows 8 - Это операционная система Windows, переосмысленная и построенная на базе быстрой и надежной Windows 7. С совершенно новым интерфейсом для сенсорных устройств. Новая Windows для новых устройств. Можно попробовать прямо сейчас — независимо от того, устанавливаете ли вы ее впервые или переходите от Windows 8 Release Preview...

Информация о программе/Information
Название/Name: Windows 8 Professional RTM 9200 X9 v 9200 by vlazok
Год выпуска/Year of issue: 2012
Версия/Version: 9200
Операционная система/Operating system: Windows 8 (x86/x32)
Разработчик: Microsoft
Издательство: vlazok

Удалено
Распознование речи
Естественный язык
Драйвера на модем
Языковые пакеты
(кроме русского/английского)
... Читать дальше »

Оригинальные ключи из первых источников, к программным продуктам от Лаборатории Касперского. В архиве представлены уникальные ключи плюс новейший список антибаннера(ABBL)

Сборник содержит актуальные на текущие дни ключи для:
-Kaspersky Anti-Spam
-Kaspersky Anti-Virus 6
-Kaspersky Anti-Virus 6 Windows Workstations
-Kaspersky Anti-Virus 7
-Kaspersky Anti-Virus 8
-Kaspersky Anti-Virus 2010
-Kaspersky Anti-Virus 2011
-Kaspersky Anti-Virus 2012
-Kaspersky Anti-Virus SOS
-Kaspersky CRYSTAL
-Kaspersky Internet Gateway
-Kaspersky Internet Security 6
-Kaspersky Internet Security 7
-Kaspersk ... Читать дальше »

На одном загрузочном CD собраны десятки самых популярных программ и утилит для работы в режиме DOS. Это утилиты для работы с жестким диском, его восстановления и диагностики, утилиты диагностики всех узлов компьютера, файловые менеджеры, утилиты для работы в сети, а также многие другие...

Информация о программе/Information
Название/Name: Hiren's BootCD
Год выпуска/Year of issue: 2012
Версия/Version: 15.2
Операционная система/Operating system: Windows PE
Разработчик: hiren
Издательство: hiren

Состав сборки
Antivirus Tools
- Avira AntiVir Personal (18-10-2012)
- ClamWin Free Antivirus 0.97.6 (18-10-2012)
- ComboFix (18-10-2012)
- Dr.Web CureIt! Antivirus
- GMER 1.0.15
- Malwarebytes Ant ... Читать дальше »

Свежие NOD32 ключи 2012 — новые, актуальные, рабочие ключи для обновления антивирусных баз с оффициального сервера ESET NOD.

Процедура лечения:
Открыть главное окно ESET NOD32
В левой панели выбрать "Обновления" -> "Активация программы"
Затем выбираем "Активировать с помощью имени пользователя и пароля"
Ввести Имя пользователя (Username) и Пароль (Password) -> Активировать
Затем нажать "Обновить базу данных сигнатур вирусов".

Важно!!! Отключаем систему своевременного обнаружения.
Открываем основное окно ESET NOD32 -> Настройки -> Перейти к дополнительным настройкам... (F5) -> Раскрываем раздел "Служебные программы" -> ESET ... Читать дальше »

Free Rapid Downloader - простое приложение для автоматического скачивания с Rapidshare, DepositFiles, Letitbit и других подобных файловых сервисов. Всего программа поддерживает работу с более чем 80 различными файлообменниками.

Основные возможности :
-поддержка одновременного скачивания с нескольких сервисов
-скачивание с использованием прокси
-история закачек
-слежение за буфером обмена
-автоматическая проверка существования файла на сервере
-автоматическое обновление плагинов
-распознавание простых каптч (CAPTCHA)
-возможность автоматического завершения работы
-много пользовательских настроек
-работа в ОС MS Windows, Linux и MacOS
-разнообразное оформление (много стилей)
-простая в управлении программа

Поддерживаемые сер ... Читать дальше »

К системе не применялись ни какие твики, единственное отключил UAC и сменил иконки папок, добавил пару тем и обоев. Ничего не вырезано, не удалено,не изменено. Сборка Chereper edition основана на оригинальной версии Windows ru_windows_7_ultimate_with_sp1_x64_dvd_618249...

Информация о программе/Information
Название/Name: Windows 7 x64 Ultimate SP1 Chereper edition Vers.1.0
Год выпуска/Year of issue: 2012
Версия/Version: 1.0
Операционная система/Operating system: Windows® 7
Разработчик: Microsoft
Издательство: Chereper

Вшиты программы:
Uninstall tool
JetАudio
KMPlayer
Aimersoft Video Converter Ultimate(аудио-видео конвертер)
Picasa 3
Ccleaner
Snagit
Ultra ISO
Boost Speed ... Читать дальше »

Действие игры происходит в недалеком будущем в Чернобыльской зоне отчуждения. Игрок станет сталкером - охотником за "артефактами", излучающими аномальную энергию Зоны. По мере прохождения игры он побывает в Мертвом Лесу, городах Припять и Чернобыль, проникнет внутрь саркофага Чернобыльской АЭС, пройдет по реально существующим местам в эпицентре произошедшей трагедии. Возвращаясь из полыхающей радиацией Зоны, игрок будет продавать добытые аномальные образования подпольным торговцам и ученым в научных лагерях на границе Зоны. За полученные деньги игрок будет покупать аппаратуру, оружие и защитные скафандры, которые позволят проникать в ранее недоступные области.

Минимальные си ... Читать дальше »

World of Planes – новая онлайн игра, в которой игроки будут использовать авиационную технику Второй Мировой Войны. Вы сможете летать на самолетах как в эскадрилье своих друзей так и стать ассом одиночкой. Также игроки смогут принять участие в разных исторических сражениях против других реальных пилотов.

В онлайн симуляторе World of Planes игрок сможет очутиться в кабине пилота, испробовать более сотни реальных самолетов участвовавших во Второй Мировой Войне. Все самолеты можно будет улучшать и модернизировать. А основной упор в игре будет сделан на улучшения навыков пилота и улучшения самолетов.

Информация об игре:
Название: World ... Читать дальше »

Добро пожаловать в Worms - самую простую и, одновременно, самую сложную компьютерную игру на свете! Игру, в которой главные действующие лица - обыкновенные дождевые Червяки, обвешанные оружием так, что становится тяжело передвигаться. Только эти безумцы могут отважиться организовать соревнования по самому зрелищному виду спорта - уничтожению себе подобных. И играете ли вы в одиночку, воюете ли вчетвером за одним компьютером или участвуете в глобальных сражениях через Интернет, неослабевающий азарт и неподражаемый ироничный стиль игры не позволят вам даже думать о скуке!

В состав вошли:
• Worms 2
• Worms: Armageddon
• Worms: World Paty
• Worms: ... Читать дальше »

Новый Орлеан скован страхом! Люди даже боятся выйти на улицу, потому что произошло несколько кровавых преступлений! Начните собственное расследование паранормальных явлений, играя в нашу новую игру «Расследование Необычных Преступлений: Братство Новоорлеанского Змея» в коллекционном издании. Сделайте все возможное, чтобы успокоить население и устранить угрозу! С помощью страшных магических ритуалов Вам предстоит отыскать беспощадных жрецов Бога-Змея, которые и приносят людей ему в жертву. Остановите зло раз и навсегда! Скачайте коллекционное издание игры «Расследование Необычных Преступлений: Братство Новоорлеанского Змея » и рискните восстать против черных сил!

В Коллекцион ... Читать дальше »

Всемирно известная компания Scholastic, выпустившая полюбившиеся многим игры из серий "Клиффорд" и "Искатель", порадует ребят новой интересной обучающей игрой, основная задача которой – открыть для ребят виртуальный мир занимательной математики.

Юного игрока ждет увлекательное приключение в городе юных математиков – Великолепске. Этот замечательный город переживает тяжелые времена. Магазины Великолепска не приносят прибыли, в городе царит уныние. Почему? В этом-то и предстоит разобраться ребятам. Проявив свои математические способности, они возродят город, превратив его в лучшее место в мире!
Игра содержит 5 уровней и множество разнообразных и интересных заданий, которые ... Читать дальше »

Sengoku – стратегия в реальном времени, действие которой разворачивается в 1467 году в Японии. Власть сегуната Асикага рухнула, и теперь в провинциях каждый сам за себя. Задачей игрока будет объединить земли Восходящего Солнца, сотрудничая с зарубежными государствами, отправляя армии своих самураев в бой и используя убийц из кланов ниндзя для уничтожения своих противников.
Название игры — прямая отсылка к периоду японской истории Сэнгоку, длившемуся со второй половины XV до начала XVII века и известному также как «Эпоха воюющих провинций». В то время Япония представляла собой феодальное государство, раздробленное на множество мелких провинций, которыми управляли знатные кланы. ... Читать дальше »

Радиоточка Плюс — программа для прослушивания и записи радио на компьютере, с функцией записи на диск в формате MP3. Радиоточка имеет встроенный определитель исполнителя! В программе нет рекламы, тулбаров, активаций! Живой радио плейлист! Cлушайте сотни радиостанций в один клик: новости столицы и регионов, поп-музыку, релакс-музыку, радио для детей, аудиокниги, хип-хоп музыку, электронную музыку, рок-музыку, музыку ретро, классическую музыку и другие жанры.[cutline]

Особенности:
• Радиоточка - бесплатная программа. Никакой рекламы и баннеров в ней нет.
• Любимые радиостанции всех музыкальных направлений на любой вкус.
• Просто установить и использовать. У каждой радиостанции есть логотип.
• Можно сразу видеть название исполнителя и композиции в радиостанциях, которые поддерживают данную опцию. ... Читать дальше »